【生酮ketogenic】低碳水巧克力布朗尼 low carb/gluten free 甜品 軟化的黃油 softened butter,無糖可可粉 unsweetened cocoa powder,雞蛋 eggs,香草精 vanilla,無糖椰蓉 desiccated/shredded coconut unsweetened,杏仁粉 almond flour/meal,泡打粉 baking powder,漿果 berries of choice 綜合評分 7.2
燕麥片早餐餅/ Oatmeal Breakfast bars 早餐 花生醬,蜂蜜,椰子糖粉或者紅糖,燕麥片,燕麥粉,香草味蛋白粉,鹽,小蘇打,發酵粉,肉桂粉,烤花生（剁碎）,香草精,蛋黃,香草味杏仁奶（almond milk),巧克力豆 綜合評分 9.0
【健康三餐】蘋果核桃軟糕（無麩質） 蛋糕 杏仁粉（almond flour）,木薯粉（tapioca flour）或土豆澱粉,海鹽,肉桂粉,小蘇打粉,椰子油（融化的）,椰花糖或紅糖,蜂蜜或楓糖漿,大號雞蛋（室溫）,香草精,全脂原味酸奶或開菲爾酸奶（室溫）,中等青蘋果或其他蘋果,核桃或胡桃 綜合評分 7.9
中種發酵維也納柳橙軟歐包+糖漬橙皮做法 麪包 法國麪粉 french flour,麥芽精malt extract,水water,鹽salt,乾酵母dry yeast,橙子orange,白砂糖sugar,水water,高筋麪粉 bread flour,法國麪粉 french flour,中種麪糰,水water,奶粉dry milk,麥芽精malt extract,糖sugar,鹽salt,酵母yeast,糖漬橘皮,黃油butter 綜合評分 7.8
外脆內軟的天然酵母小法棍丨百分百成功 麪包 《發酵種材料》,法國麪粉 French flour,天然酵母粉 naural yeast,鹽 salt,水 water：340ml,《麪糰材料》,法國麪粉 French flour,麥芽精 malt extract,鹽 salt,水 water,發酵種 sponge dough 綜合評分 8.5
燕麥片早餐餅/ Oatmeal Breakfast bars 早餐 花生醬,蜂蜜,椰子糖粉或者紅糖,燕麥片,燕麥粉,香草味蛋白粉,鹽,小蘇打,發酵粉,肉桂粉,烤花生（剁碎）,香草精,蛋黃,香草味杏仁奶（almond milk),巧克力豆 綜合評分 9.7